为什么换弹比看上去更费时间？
到这一步，你已经能站出稳固的姿势、握好握把、把枪从枪套里拔出来。你能把准星对进照门缺口、稳在目标上，把扳机压到让枪自己响。这些讲的都是一发。而实用射击讲的是很多发、好几个目标，以及一个迟早会打空的弹匣。
大多数新手的流畅感就是在这里断掉的。前面的一切都练过：出枪很快，瞄具上得来，扳机压得干净。然后弹匣空了，手开始乱抓，枪不知不觉垂了下去，眼睛跟着追下去，你在前面每一个动作里老老实实赢来的秒数，就在这里流走了。
换弹是整条链里唯一一个枪要离开目标、并且必须回来的环节。计时器不会停，也不会等。好消息是，换弹在家干练的效果不输任何一项技术：不需要子弹，不需要靶场，不需要后坐力。你需要两个弹匣、腰带上的一个弹匣袋，还有一个让弹匣落下去的枕头。
为什么弹匣应该自己掉出来？
换弹的第一个动作是释放弹匣。持枪手的拇指按下弹匣卡榫，而且不需要重新调整握把：如果你的手指长度够得着按钮又不破坏握把，就没有什么要重新摆弄的。握把保持不动，只有拇指在工作。
下面这一点新手常常跳过。你要在枪身摆正、弹匣井朝下的时候按下按钮。目的是让空弹匣靠自身重量掉出来，因为只要你不挡着，重力会替你干这个活。把枪一歪，轻飘飘的弹匣就可能卡在弹匣井里，而你根本不会察觉，直到拿着新弹匣的手撞上去为止。
「轻」是这里的关键词。空的实枪弹匣分量很小，比气动玩具枪的弹匣轻得多，后者本身就沉，几乎在任何角度都乐意掉下来。在家用气动枪训练，「随便一按，反正它也掉了」的习惯会悄悄扎根，而在实枪上，它恰好会在你最没防备的时候失效。所以无论手里是什么，都要把枪摆正。
手往哪里走？
空弹匣还在下落的时候，枪已经在往你这边来了。持枪手把手枪往回收，食指顺势搭在套筒上，弹匣井转向弹匣袋，也就是新弹匣马上要来的地方。这个细节很重要：不是手横着去够枪，而是枪自己以最短路径迎向手。
副手同时去取弹匣。取的方式是让食指沿着弹匣本体伸直，像一根指针。这不是技术上的装饰，而是命中的办法：你用这根手指引导弹匣，手指比弹匣本身更早到达弹匣井，充当导向。
之后两只手只是会合而已。弹匣井已经朝着弹匣袋，弹匣已经带着一根贴在上面的手指过来，剩下的只是在一个点上碰头。每只手的路径越短，整个换弹花掉的时间就越少。
眼睛往哪里看？
眼睛是换弹里最有意思的部分，也是最常被练错的部分。
双手相向而来时，你的眼睛看的是弹匣井。不是目标，不是弹匣袋，就是弹匣井。你要把一个弹匣送进一个相当窄的孔里，这个动作由眼睛来引导。
接下来就是写这一整节的理由所在。弹匣一咬住井口，你的眼睛就回到目标上。不是等弹匣咔哒到位之后。不是等你确认它坐实之后。就在它咬住的那一刻。
推到位是盲操作完成的：副手把弹匣推到底，而你的眼睛已经在处理目标，枪随后跟着眼睛上来。眼睛在这个动作里的活已经干完了，弹匣已经到了该在的位置，手只剩下推这一下。而目标，在枪回到线上的时候就该已经找到了。那一秒就是这么省下来的：手在收尾机械动作，眼睛已经在为下一发工作。
这一段最值得在家反复磨。手很快就能学会动作，但盯着枪看到最后的习惯很顽固，只有重复才能把它磨掉。
在家怎么把它搭起来？
在家你需要两个弹匣、腰带上的弹匣袋和墙上的两个目标，胸口高度的两个记号就够了。流程很简单：右边两下空击，释放弹匣，装上第二个，左边两下空击。然后把弹匣捡起来、装回去、再来一遍。
这里有一个没人写、却决定你装备命运的细节。如果你用气动枪训练，弹匣绝不能掉到地板上。它的气阀很脆弱，撞在硬物上就会受损，有时候第一次就坏，有时候是第十次落地。所以站到床边，把弹匣扔在枕头上。你会扔非常多次，而每一次都是一个失去弹匣的机会。
实枪弹匣就不用操这个心。它落在水泥地上也完全没事，这样练不会把它弄坏。
要真的扔下去。想用手接住弹匣、或者轻轻把它放到地上的冲动很强，尤其是心疼这块铁的时候，但这恰恰会毁掉整个动作：一只去接弹匣的手，就不是一只去取新弹匣的手，你练出来的是错误的节奏。枕头存在的意义，正是让你可以诚实地把它扔出去。
2-Reload-2 训练是什么样的？
在这款追踪器里，这条动作链就是 2-Reload-2 训练，它的设计比乍看之下更省。
实弹版本是这样的。十米，两个成一定夹角的靶。枪里是一个装了三发的弹匣，一发上膛，击锤呈待发落下状态，也就是说第一发走双动，行程长、力量重，正是你在 First Shot DA 里练的那一下。备用弹匣里只装一发，等在弹匣袋或者磁吸座上。
然后：出枪，向右靶打两发。第三发留在弹膛里，全部的巧妙之处就在这儿。换弹是在弹膛有弹的情况下完成的，而不是在空枪上，套筒始终不会挂机，弹匣一坐实你就能接着打。释放，换上新弹匣，左靶上两个弹孔：一发来自弹膛，一发来自新弹匣。三发加一发换来四次击发和一次完整换弹，这就是这个训练如此省子弹的原因。
在家，这套几何结构原封不动，只是把射击换成空击：右边两下，释放，装上，左边两下。身体学的是同样的顺序、同样的手部路线、同样的视线切换。
训练内部的参考标准是命中因子不低于 2.5。而且它不只服务于实弹：气动枪在家一样能打、能命中靶纸，所以追踪器会在训练内部直接把命中因子算出来。你要做的只是看那个数字，判断自己是真的变快了，还是只是变慌了。
追踪器在这里还做两件事。给你 Standby 和随机起始，让你没法把提示音掐在自己顺手的点上；并且从侧面把你拍下来。相机在这个训练里比在任何其他训练里都重要，因为换弹发生在身体附近、在你的手背后，而录像会让你看见自己感觉不到的东西：枪垂了下去、眼睛在弹匣井上多停了零点几秒、手去取弹匣慢了一拍。
先站定，再谈移动
在比赛里，换弹几乎总是在跑动中完成的：你在转移，手在路上把弹匣换掉。看起来很帅，你也会想直接从这里开始。
别。这项技术要先在静止状态下建立：站定、端正，一直练到这个动作不再需要你的注意力为止。只有当双手能自己跑完它，把它叠加到移动上才有意义。否则你是在同时学两件难事，最后一件也没学会。
所以接下来几周的目标很简单。两个弹匣、床边一个枕头，同一个动作重复到足够多次，多到你的眼睛在弹匣咔哒到位之前就已经回到目标上。这正是干练的意义：换弹不再是射击中的一段中断，而成为射击的一部分，就像扳机控制不再是一个单独的念头，而变成了你手指本来的工作方式。