IPSC Tracker 的指南
目标转移：眼睛带着枪走
实用射击的靶从来不止一个，而靶与靶之间的那段路几乎没人练。转移真正的运作方式是眼睛先走、枪随后到。这篇讲清楚它，并讲如何在家的墙上用缩比靶和能显示分段的计时器把它练出来。
手枪换弹：如何快速更换弹匣而不丢失目标
换弹是整条动作链里唯一一个枪要离开目标、然后必须回到目标的环节，而计时器不会为它停下。这里讲清楚如何让弹匣靠自重掉出、换弹过程中手和眼睛各走什么路线，以及如何用两个弹匣和一个枕头在家把它练出来。
扳机控制：决定一枪的最后一个动作
你可以做出干净的据枪姿势、握把和拔枪，却依然脱靶，因为一枪取决于最后一个动作：扣扳机。手指扣在哪里，扣压如何从旷量走到复位，为什么预判后坐力会带偏枪口，以及如何在家、空枪、对着镜子把这一切练出来。
站姿、握枪与出枪：在家就能打好的基础
这一枪在扣扳机之前就已赢下——赢在站姿、握枪和出枪。如何在家、干练、对着镜子把三样都练出来：等腰式站姿、让枪口保持在线的 60/40 握枪，以及拆成三个节拍的出枪。
射手的装备：枪套、弹匣袋、腰带
腰带是你整场比赛的承载平台。这里讲清楚如何装配一条又快又合规的 IPSC 腰带：双腰带系统、枪套和弹匣袋的位置、50 毫米与髋骨线公差、怎样选尺寸，以及如何在家空枪练拔枪。
手枪如何瞄准：准星、照门与瞄准图像
子弹总是打不到瞄的地方？把瞄准拆开讲：等高等光、聚焦准星、center hold 与 6 o'clock、combat hold 的区别、四种对正错误，以及在家练习的 Wall Drill。
IPSC 靶纸区域：计分、Hit Factor 与在家该打印哪种比例
把靶纸打印出来贴到墙上，却不知道往哪儿瞄？这篇讲清 IPSC 靶纸区域：Alpha、Charlie、Delta 各值多少分，钢靶怎么计分，Hit Factor 如何把得分和时间合成一个数字，以及该给你的房间打印 1/3 还是 1/6 的比例。
如何用射击计时器进行家庭空枪训练
如果你不去测量，每晚空扣扳机什么也说明不了。这就是射击计时器在空枪训练中真正的用法：从 Make Ready 跑到随机蜂鸣，用 Hit Factor 计分，追踪你的分段时间，并录下这一次，让进步看得见。
如何在家开始空枪训练：新手的第一步
从零开始的家庭空枪训练：如何安全布置，先练实用射击技术的哪四块基石，以及如何用计时器和分段时间简单地衡量进步，而不是整晚对着镜子空扣扳机。