IPSC Tracker のガイド
トランジション：目が銃を導く
実用射撃の的はいつも複数あるのに、的と的の間の道は誰も練習しない。トランジションの実際の仕組み、つまり目が先に離れ、銃が後から届くこと。そしてそれを自宅の壁で、縮尺の的とスプリットを表示するタイマーでどう仕上げるか。
ピストルのリロード：ターゲットを見失わずにマガジンを替える
リロードは、銃がターゲットから離れて戻ってこなければならない唯一の環であり、その間もタイマーは止まらない。マガジンを自重で落とす方法、交換中に手と目がたどる道筋、そしてマガジン2本と枕だけで自宅にこの動作を仕込む方法をまとめた。
引き金のコントロール：一発を決める最後の動作
構え、グリップ、ドローをきれいに組み立てても外すことはある。一発は最後の動作、引き金を引く一瞬で決まるからだ。指をどこに置くか、引きが遊びからリセットへどう進むか、なぜ反動の先読みが銃口を外すか、そしてこのすべてを自宅で、ドライで、鏡の前でどう仕上げるか。
スタンス・グリップ・ドロー：家で築く土台
その一発はトリガーの前に決まっている——スタンス、グリップ、ドローで。三つとも家で、ドライで、鏡の前で仕上げる方法：アイソセレスのスタンス、銃口をラインに保つ60/40のグリップ、そして三つのカウントに分けたドロー。
シューターの装備：ホルスター、マガジンポーチ、ベルト
ベルトはマッチ全体が乗るプラットフォームだ。速くて合法な IPSC ベルトの組み方を解説する。二本ベルト方式、ホルスターとマガジンポーチの位置、50mmと腰骨ラインの許容差、サイズの選び方、そして家でのドライファイアでドローを鍛える方法。
拳銃の狙い方：サイトアライメントとサイトピクチャー
狙ったところに当たらない？照準を分解して解説：等高・等間隔の光、照星へのフォーカス、center holdと6 o'clockとcombat holdの違い、4つのアライメントミス、そして自宅で練習するWall Drill。
IPSCターゲットゾーン：採点、Hit Factor、家で印刷すべき縮尺
ターゲットを印刷して壁に貼ったのに、どこを狙えばいいか分からない？ このゾーンの意味、Alpha・Charlie・Deltaの得点、ポッパーの採点、Hit Factorが得点と時間を一つの数字にまとめる仕組み、そして自分の部屋には1/3と1/6のどちらを印刷すべきか、まとめて解説します。
自宅ドライファイアでシュートタイマーを使う方法
毎晩カチカチやっても、測らなければ何も分からない。ドライファイアでシュートタイマーが本当にどう働くかを示す。Make Ready からランダムなビープまでドリルを走らせ、Hit Factor で採点し、スプリットを追い、そのランを録画して、上達を目に見えるものにする。
自宅でドライファイアを始める方法：初心者の最初の一歩
ゼロから始める自宅ドライファイア。安全な準備の仕方、まず鍛えるべきプラクティカルシューティング技術の四つの土台、そして鏡の前で一晩中トリガーを引く代わりに、タイマーとスプリットで上達をシンプルに測る方法。